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2014
11-27

心理咨询专家建议如何来提升自己的职场情商呢? HOT

　　一、心态修炼　　了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职场情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢?积极的工作心态表现在以下几个方面：　　1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁.... Read More >

2014
11-27

强迫症的正确认识 HOT

　　强迫症并不是精神病，病人由于觉得自己的思维和行为不正常，往往误认为患了精神病;在人前能竭力掩饰自己的病态，甚至回避就医。但是，掩饰和回避只会拖延问题的解决，增加治疗和自救的困难。　　众所周知，强迫症是一种非常痛苦的疾病，病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的“自查搏斗”，他们力图克制却无法摆脱.... Read More >

2014
11-27

强迫症的心理调节方法 HOT

　　1、心理支持，强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以安慰，心理支持，帮助他们作好心理调适，减轻强迫.... Read More >

2014
11-27

创伤事件回忆所带来的焦虑和抑郁处理方法 HOT

　　突发性意外事件从来不断，近日更是频发，在经历过意外之后，那些创伤性事件会周年性地向事件中幸存者袭来，而他们又应如何处理这些回忆所带来的焦虑和抑郁?　　为了帮助人们度过创伤纪念日，心理咨询师建议采取如下应对措施：　　1.认识并接受你可能在经历的感觉。明白你所承受的感觉是康复过程的必经部分。　　2.... Read More >