标签归档：心理调节

2016
05-07

5月8日 能力觉醒预告：心理调节能力（上） HOT

心理调适使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人… 继续阅读 →

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2016
04-18

好心情，是自己给的 HOT

无论是学生群体、上班族，还是幼儿园的小朋友，每个人都有着各自的心结，或是情结，良好的情结和行为思维方式，促进我们更好的生活，而不良的情结或行为方式，很有可能会影响我们的生活，很容易在压力情景下，引发我们的敏感神经，形成新一次的心理创伤… 继续阅读 →

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2016
01-10

两步帮助你控制你的注意力 HOT

心理咨询师指出，当你觉得心烦意乱无聊或受到挑衅的时候，恢复你的注意力。也需要两个步骤。首先你必须认识到你现在不在自己的注意力专区里然后，你需要运用一定技巧或策略重新返回注意力专区，有很多方法可以做到这一点… 继续阅读 →

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2016
01-10

两步帮助你控制你的注意力 HOT

心理咨询师指出，当你觉得心烦意乱无聊或受到挑衅的时候，恢复你的注意力。也需要两个步骤。首先你必须认识到你现在不在自己的注意力专区里然后，你需要运用一定技巧或策略重新返回注意力专区，有很多方法可以做到这一点… 继续阅读 →

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