标签归档：睡眠

2015
06-19

四五岁孩子的心理需要 HOT

孩子如果容易发火、行为偏差，原因大部分来源于夫妻关系恶劣，亲子关系问题包括母子、父子关系。情绪在孩子内心深处难于消化，积累了很多情绪，也可能导致晚上睡眠不好，失眠梦多… 继续阅读 →

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2015
06-18

怎样远离心理亚健康 HOT

在当今社会，心理亚健康与生理亚健康一样，困扰着越来越多的现代人，相关人士指出，学会放声大笑，学会向人倾述，能够很好地缓解心理压力，远离心理亚健康。心理咨询师可以给到你一些方法… 继续阅读 →

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2015
06-17

抑郁症患者的寓言（二） HOT

我们认识，理解事物的方式导致了(至少是维持了)我们的抑郁状态。我们的观念能使我们沿着螺旋形轨道下滑到抑郁的漩涡中去：当我们抑郁的时候，我们有较多的消极观念，而一旦有了消极观念，我们就会变得更加抑郁… 继续阅读 →

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2015
06-17

克服抑郁的七项秘诀 HOT

由治疗忧郁患者的经验得知，与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时，更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居。我们若能好好照顾自己，外在规律踏实了，内在也就会坚强起来… 继续阅读 →

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