标签归档：认知疗法

2008
08-11

抑郁症的认知疗法 HOT

    抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。 “认知疗法”的三顶原则是：     1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”     2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你.... Read More >

2007
07-12

心潮故事:动物恐怖症 HOT

    近日，一位张姓来访者向心潮咨询师诉说了她的痛苦与无奈。“我从小胆子就小，最怕就是老鼠，以前只是看见才害怕，现在看到图片，说话时提到它都害怕，做出强烈的反应，高声大叫或者大哭。甚至到现在我看到毛茸茸的小动物就感到害怕，我满脑子全是老鼠，连眼睛都闭不上，心里难受得要命。我同学说我整天下得他们不知所措，说我不可思议，竟被吓成那样”.   &n.... Read More >

2007
07-12

乘车恐怖症 HOT

    有位男性乘车恐怖患者，近日前来心潮心理咨询，他年近五十，某企业骨干，家离公司乘车需半个小时路程。近十年来他都是乘公共汽车上下班，从无晕车，恶心的症状。一次回家途中，突然一小孩前面横闯马路，汽车紧急刹车，由于强大的惯性，他不由自主向前猛冲，差点摔倒，他吓了一大跳，从此，一上车就紧张，出冷汗，恶心。逐渐害怕乘车只好步行一个半小时前去上班。   .... Read More >