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2018
07-13

如何过上有意义的生活?(六)

如何过上有意义的生活?(六) - 第1张  | 心灵花园心理咨询网
由心理学报提供 生命意义有助于个体理解和把握学习和工作的意义, 认为自己从事的工作是有意义的想法推动其努力学习和工作直至取得良好的绩效。其机制可能是, 生命意义先调动内在动机、自我效能感、自尊和目的感等内在资源, 促进人际关系和组织认同感, 从而产生与组织要求相同的行为, 提高工作成效。高生命意义的人更能准确认识自我, 职业效能感更高, 更愿意承担和挑战困难工作; 同时, 高生命意义的人更能够做真实的自己, 按照内在真实的想法去行为。工作过程就是个体内在的价值观与外在环境统一协调的过程, 因而激发其内在的行为动机; 同样,高生命意义的人自我价值感更高, 目的和目标更明确, 行为时就更有信心、更有方向和动力, 获得学业和职业成就的可能性就更大。
生命意义对个人心理修复与成长也具有积极的作用。对创伤性群体的研究发现, 拥有意义和追寻意义均显著正向预测创伤后成长。简言之, 生命意义不单能预防心理问题还能提高心理素质。但是, 生命意义对身心健康促进和保护的机制探究还不够深入, 并且以相关研究居多。而且, 生命意义的成分, 即追寻意义与拥有意义的作用不尽相同, 追寻意义不一定均带来积极的结果, 它受动机、拥有意义或其它因素的调节。它们产生积极作用的前提条件还需要澄清。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 彼岸花 供稿

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