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2018
07-10

如何过上有意义的生活?(三)

如何过上有意义的生活?(三) - 第1张  | 心灵花园心理咨询网
由心理学报提供 从本质上看, 现实生活中的焦虑根源于存在性焦虑。生命意义有助于缓解损失、伤害或死亡所带来的恐惧和焦虑。人类不仅具有生物性、社会性和心理性, 还具有精神性。精神性通过生命意义使人类能超越各种物理、生理或心理上的障碍, 战胜恐惧和焦虑。
生命意义有许多作用, 但对不同的人其体现的作用不同。概括而言, 主要有三类作用:一是生命意义有助于人们洞察生活和把握事物的本质, 以及识别各种事件发生的信号和规律。人类能够通过识别他人的行为方式和对特定环境的反应模式,抽取其中的有意义成分, 为自身以后的行为反应奠定知识储备; 二是生命意义有助于促进人与人之间相互交流, 信息共享和情感共鸣, 从而协调他们之间的行为; 三是生命意义有助于提高个体的自我控制能力。生命意义使个体能够从文化道德标准、以及更长远的目标去分析问题, 从而调整自身的情绪和行为。如果个体缺乏生命意义,那么他的行为更多受冲动本能的影响。从现有文献来看, 生命意义作用的研究主要体现在身体健康、幸福感与生活满意度、压力应对、人际关系、学习与工作绩效以及心理修复与成长等方面。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 彼岸花 供稿

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