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2018
05-08

创伤后成长的促进因素(二)

创伤后成长的促进因素(二) - 第1张  | 心灵花园心理咨询网
心理科学进展提供 有人发现, 应对策略与PTG 的发展存在相关。这些应对策略分为积极消极应对策略; 消极应对策略如酗酒、吸烟、沉思等对于平复创伤也有一定的作用; 积极应对策略包括适应应对与主动性应对; 适应性应对强调从认知情感上处理创伤引起的冲突, 如宗教应对能显著增加PTG, 信仰宗教的人通常对创伤事件的看法会不同, 如佛教信仰“人为善, 福虽未至必然祸已远离, 人为恶, 祸虽未至必然福已远离”, 佛教徒常把创伤事件看作人为恶的因果报应。
主动性应对是说幸存者会积极主动地采取某些外显行为来应对创伤, 若PTG 能够一直持续并转化成长行为的话, 便可缓解心理烦恼。主动性应对包括问题聚焦应对和积极注意偏差。问题聚焦应对是关注于问题解决, 与逃避、幻想等应对策略相对, 是一种典型的积极应对策略; 积极注意偏差是指幸存者只去注意创伤事件积极的一面而忽略消极的一面。而且, 积极再评估也是增加PTG 的另一个重要因素, 使用这一策略的个体会从创伤给人们带来的积极方面重新看待创伤事件。这些积极应对策略都可以显著地预测PTG, 患者需要它们来重建自己的信念生活目标
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 彼岸花 供稿

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